Ebook Gratuit Maigrir c'est dans la tête, by Gérard Apfeldorfer
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Maigrir c'est dans la tête, by Gérard Apfeldorfer
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Détails sur le produit
Broché: 350 pages
Editeur : Editions Odile Jacob (15 mai 2009)
Collection : GUID INTEGRA
Langue : Français
ISBN-10: 2738122892
ISBN-13: 978-2738122896
Dimensions du produit:
24,5 x 1,8 x 16 cm
Moyenne des commentaires client :
4.2 étoiles sur 5
18 commentaires client
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Super livre facile à lire (les livres sur la psychologie sont parfois un peu lourd à lire). Vraiment super, avec des exercices et conseils concrets. Très bien expliqué. J'adore c'est devenu ma "bible" dans mon travail sur les compulsions alimentaires.
C'est pas mal comme livre mais trop répétitif.Les témoignages je trouve qu'ils ne sont pas vraiment appropriés parfois.Mais pour ceux qui ont des problèmes psychologiques sur l'alimentation, il est pas mal.Je le recommande pour les personnes obèses et ceux qui ne veulent pas faire des régimes mais des rééquilibrages.Si vous avez juste quelques kilos à perdre, ne prenez pas ce livre. Je vous conseille plutôt "maigrir malin" d'Isabelle Lauras.
Conforme à mes attentes
Ce livre permet une prise de conscience de son rapport à la nourriture et de sa conscience et de ses émotions. Et du travail à effectuer.
Lecture facile. Se munir d un stabilo. Interressant avant non pas un régime mais un réequilibrage alimentaire. Merci à l auteur. Je me suis vraiment reconnue.
Tout est bien détaillé. De bons tests à faire. Une aide dans la prise en main de soi et de son rééquilibrage alimentaire.
Bon livreBonne approche psycho du problèmepermet de prendre conscience de beaucoup de chosesje le recommande aux copines
facile a lire , un peu repetitif je trouve mais vraiment tres bien pour ceux qui veulent maigrir !!!je recommande
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